Da, dar există o limită foarte joasă. Un studiu din 1991, făcut la Wright State University din Ohio, SUA, a descoperit că subiecţii care dormeau după-amiaza se descurcau mult mai bine la testele la care erau supuşi noaptea care urma, fiind mult mai alerţi şi cu timpi de reacţie mai mici decât cei din grupul de control. Studiul a arătat şi că performanţa era proporţională cu durata somnului de după-amiază, adică cei care dormiseră 2 ore s-au descurcat mai bine decât cei care dormiseră o singură oră. Din păcate, efectul nu este de durată. După o a doua noapte nedormită, consecutiv, toţi subiecţii au avut rezultate foarte proaste. Se poate că „rezervorul” nostru de somn să fie prea mic pentru a avea rezerve pentru mai mult de o singură noapte albă.
Sursa: scienceworld.ro
Autor: Gianina Gheorghiu
