Lipsa unui program de somn poate afecta buna dezvoltare a creierului în rândul copiilor, sugerează o nouă cercetare realizată asupra inteligenței și obiceiurilor legate de somn. Nerespectarea unui program regulat de somn, care presupune ca părinții să își culce copiii la aceeași oră, îi determină pe micuți să dezvolte performanțe cognitive mai slabe.
De asemenea, se pare că fetele sunt mai afectate în comparație cu băieții în privința nerespectării programului de somn. Efectul a fost observat cel mai bine la copiii de trei ani. Atât fetele, cât și băieții având această vârstă, care nu aveau un program de somn, au obținut scoruri mai scăzute la testele care le măsurau abilitățile spațiale, în comparație cu restul copiilor puși în pat la aceeași oră zi de zi. O echipă de cercetători londonezi a declarat că lipsa rutinei ar putea afecta dezvoltarea timpurie prin perturbarea ritmului circadian sau a privării de somn.
În acest fel, capacitatea copilului de a-și aduce aminte sau de a învăța informații noi este, de asemenea, afectată. Cu toate că diferențele observate în timpul testelor au fost modeste – de numai câteva puncte, lipsa programului de somn poate avea un efect cumulativ, determinând declanșarea unor probleme mai târziu în viață. Noua cercetare a fost realizată pe baza informațiilor adunate în timpul UK Millennium Cohort Study (MCS), un studiu care se întinde pe o perioada lungă de timp și ce monitorizează un grup de copii din momentul în care aceștia văd lumina zilei. La ora actuală, voluntarii implicați în MCS se apropie de adolescență.
Rezultatele cercetării au arătat că ora la care copiii se duceau la culcare nu afecta neapărat performanțele obținute la testele cognitive. Cu toate acestea, s-a constatat că lipsa programului de somn determina, în general, la obținerea unor scoruri mai slabe la aceste teste. Autorii studiului consideră că nerespectarea unui program de somn afectează „plasticitatea” creierului sau capacitatea acestuia de stocare și învățare a unor informații noi. Somnul este prețul plătit de oameni pentru plasticitatea din ziua precedentă și pentru o bună capacitate de învățare în ziua următoare. Dezvoltarea timpurie a copilului influențează sănătatea și bunăstarea acestuia pe viitor. Prin urmare, somnul redus sau perturbat poate avea un impact important asupra sănătății de-a lungul vieții.
Sursa: www.descopera.ro
Autor: Marius-Constantin POPA, Redactor Info APOLLONIA
