Stiinta

mai 12, 2013
 

Ai tensiunea mare? Cercetătorii au descoperit cel mai bun remediu pentru asta

Mai multe articole de »
Postat de:
Etichete: , , ,

Consumul zilnic de suc de sfeclă duce la scăderea tensiunii arteriale, afirmă cercetătorii. Într-un nou studiu s-a aflat că aproximativ 225 de mililitri – ceea ce echivalează cu conținutul unei căni – îi poate ajuta pe cei care suferă de presiune arterială crescută, reducându-le tensiunea cu 7 procente. Testele sugerează că efectul are la bază nivelul ridicat de nitrați.

Concentrații ridicate de nitrați se găsesc, de asemenea, în țelină, varză și alte legume cu fructe verzi cum ar fi spanacul sau salata verde.  Consumul ridicat de alimente cu un conținut bogat în nitrați determină o serie de reacții chimice în sânge, iar acestea pot crește nivelul de oxigen în zone ale organismului unde există un deficit. Sucul de sfeclă utilizat în studiu conținea 0.2g de nitrat alimentar, cantitate care poate fi găsită într-un bol mare de salată verde sau în două sfecle. Specialiștii au fost surprinși de nivelul redus de nitrat care poate avea un efect atât de mare. Aceștia speră ca prin creșterea aportului de legume cu un nivel ridicat de nitrați dietetici să reușească să îmbunătățească sănătatea vaselor sanvgine de la nivelul inimii. În fiecare an, mor 7,5 milioane de oameni în întreaga lume (12.8 procente din totalul deceselor) ca urmare a tensiunii arteriale crescute. Pentru a controla această problemă, experții recomandă o schimbare a stilului de viață, reducerea consumului de sare și alcool, dar și efectuarea exercițiilor fizice. Presiunea arterială crescută apare atunci când depășește valoarea de 14/9. Prima cifră indică tensiunea sistolică și corespunde momentului când inima se contractă la fiecare bătaie.

 

Sursa: www.descopera.ro

Autor: Marius-Constantin POPA, Redactor Info APOLLONIA





 
 

 

Terminal nou la Aeroportul Iaşi

În urmă cu câteva zile, conducerea Aeroportului Internaţional Iaşi a anunţat inaugurarea noului terminal pentru pasageri. La evenimentul ce va avea loc sâmbătă, sunt invitate oficialităţi locale, dar şi de la Bucure...
de
 

 
 

Ieşenii au căldură în calorifere

Din cauza temperaturilor scăzute din ultima perioadă, ieşenii racordaţi la sistemul centralizat de termoficare au de sâmbătă căldură în calorifere. Cu toate acestea, nu toţii locatarii vor să beneficieze încă de a...
de
 

 
 

Mii de pelerini, prin ploaie, pe Calea Sfinţilor

Au îndurat vântul rece şi ploaia, arătând că vremea rea nu poate sta în calea credinţei lor. Mii de credincioşi au luat parte duminică seară la procesiunea Calea Sfinţilor, în care moaştele Sfintei Cuvioase Parasc...
de
 

 

 

Întâlnire cu poeta Ruxandra Cesereanu la Bistrot de Venise

Sâmbătă, 17 octombrie a.c., începând cu ora 16:00, selectul local veneţian Bistrot de Venise(Calle dei Fabbri, San Marco 4685, Veneţia) găzduieşte întâlnirea cu poeta Ruxandra Cesereanu şi cu traducătorul Giovanni ...
de
 

 
 

Angus Deaton a câștigat Premiul Nobel pentru Economie

Premiul Nobel pentru Economie pe anul 2015 a fost atribuit profesorului Angus Deaton, pentru analiza sa asupra consumului, sărăciei și bunăstării, a anunțat luni, la Stockholm, Comitetul Nobel. Născut în Edinburgh (Sco...
de
 

 




 
Marmura iasi Promovare online Carucioare copii suplimente nutritive & pro nutrition Granit iasi