Potrivit Agerpres, hidratarea este esenţială pe timp de caniculă, dar nu este suficientă sticla de apă purtată peste tot, ci şi alimentele contribuie la confortul hidric. În privinţa fructelor, campioanele sunt cele cu zeamă – pepenii verzi şi cei galbeni (91%), citricele (85%). Laptele este o soluţie bună de hidratare, conţinând între 80 şi 91% apă. Peştele, de asemenea, conţine o cantitate însemnată de apă, de la 65 la 80%, iar carnea, între 50% şi 70%. Sursa: Agerpres
Alimente recomandate pe timp de caniculă
