Social

februarie 26, 2013
 

Speranţa de viaţă şi fibrele

Mai multe articole de »
Postat de:
Etichete: , ,

Dacă oamenii își doresc să trăiască mult și bine, ar trebui să nu neglijeze consumul de fibre. Pe lângă faptul că scad nivelul de colesterol, combat constipația și ajută la scăderea în greutate, reduc cu 22 de procente riscul de deces prematur.

Prin urmare, lumea ar trebuie să includă în dietă cam 25-30 de grame de fibre zilnic și să apeleze la noțiunile de aritmetică pentru a-și stabili un meniu bogat în fibre. Fasolea are 15 grame de fibre, mazărea 9 grame, broccoli 6 grame, mărul 4 grame (la un bol de vegetale), iar 2 felii de pâine integrală au 4 grame de fibre.

 

Sursa: www.csid.ro

Autor: Marius-Constantin POPA, Redactor Info APOLLONIA





 
 

 

Pe 21 septembrie începe noul an universitar la Universitatea de Ştiinţe Agricole şi Medicină Veterinară „Ion Ionescu de la Brad”

Anul universitar 2015 – 2016 va începe la Universitatea de Ştiinţe Agricole şi Medicină Veterinară „Ion Ionescu de la Brad” pe 21 septembrie 2015, deschiderea oficială fiind organizată în Aula Magna „Haralamb V...
de
 

 
 

Ioan Holender Farewell Concert. Proiecție la sediul ICR Viena

Institutul Cultural Român de la Viena prezintă proiecţia spectacolului muzical desfăşurat în anul 2010, care a marcat încheierea mandatului lui Ioan Holender de director al Operei de Stat din Viena. Gala Ioan Holender Fa...
de
 

 
 

Bobi Pricop, de la Edinburgh Fringe Festival la Festivalul Internațional de Teatru pentru Publicul Tânăr Iași

După ce în luna august s-a aflat la Edinburgh Fringe Festival, cu spectacolul Ashes Afar, Bobi Pricop este acum la Iași, unde pregătește un nou proiect. Artist asociat al celei de-a opta ediții a Festivalului Internațion...
de
 

 

 

Ieşenii cu risc fiscal, verificaţi de ANAF

Iaşul se numără printre judeţele în care au fost depistate persoane fizice cu risc fiscal. În primă fază, reprezentanţii ANAF demarează verificări la peste 300 de persoane cu venituri mari ce trezesc suspiciuni. Potr...
de
 

 
 

Fibre pentru astmatici

O dietă cu un conținut ridicat de fibre ar putea reduce inflamațiile de la plămâni, ceea ce s-ar traduce prin ameliorarea simptomelor astmului, arată o cercetare recentă realizată pe șoareci. Oamenii de știință afir...
de
 

 




 
Marmura iasi Promovare online Carucioare copii suplimente nutritive & pro nutrition Granit iasi