Odată cu trecerea timpului, multe cupluri încep să aibă o rutină care, cu toate că arată că relația a intrat pe un făgaș normal, aceasta poate fi considerată drept un factor care îi determină pe parteneri să se plictisească. Multe persoană sunt de părere că aceasta este de fapt o problemă și, de aceea, a fost întocmită o listă cu o serie de sugestii venite de la cercetători, referitoare la modul în care poate fi prevenită sau înlăturată plictiseala din cuplu.
1. Trebuie să realizați că încetinirea este normală – Nu vă puteți aștepta ca relațiile să rămână totdeauna așa cum au fost de-a lungul celor câteva luni de început. Este normală să apară o reducere a ritmului intens, așa că nu trebuie să lăsați aceste încetiniri să vă determine să credeți că relația se confruntă cu probleme serioase. Pasiunea intensă și atracția chimică evidentă de la începutul relației de dragoste se diminuează ajungând neutre după câțiva ani, când aventura amoroasă se transformă într-o relație solidă sau într-o căsătorie. S-ar putea spune chiar că așteptările dumneavoastră legate de romantism v-au determinat să înțelegeți greșit funcțiile sale și complexitatea evenimentelor care au avut loc de-a lungul vieții de cuplu, făcându-vă să vă simțiți dezamăgiți atunci când căsătoria nu satisface tot timpul pasiunea după care tânjiți.
2. Făceți-vă timp ca să apreciați ceea ce aveți – Studiile arată că atunci când vă faceți timp pentru a conștientiza sentimentul de recunoștință, puteți preveni apariția senzației că totul vi se cuvine. O serie de cercetări afirmă acest lucru. S-a constatat că persoanele care apreciază în mod repetat evenimentele bune din viața lor au mai puține șanse de a se adapta la acest mod de viață și de a nu mai aprecia asemenea evenimente. Numeroase experimente au demonstrat că indivizii care sunt apreciativi devin mult mai sănătoși și mai fericiți, în comparație cu restul persoanelor. Un mod prin care puteți învăța cum să apreciați relațiile este acela prin care vă imaginați cum ar fi fără ele. Ce s-ar fi întâmplat dacă nu ați fi întâlnit niciodată perechea dumneavoastră.
3. Adăugați puțină varietate – Este foarte bine să fiți bun cu partenerul dumneavoastră, însă trebuie să găsiți întotdeauna noi metode prin care sp exprimați aceste manifestări. Într-un studiu efectuat de către o echipă de cercetători, rezultatele au arătat că cei mai fericiți voluntari au fost cei care făcuseră diverse gesturi pentru a-și exprima bunătatea față de cei din jur.
4. Observați mereu ceva nou – Depuneți un efort și luați în considerare lucrurile pe care nu le-ați observat la partenerul dumneavoastră până în prezent. Unii oameni de știință afirmă că introducerea noutății presupune o abordare directă, adică mobilizându-vă astfel încât să observați lucruri noi la partenerul dumneavoastră.
5. Întreruperile pot fi benefice – Atunci când după ce v-ați despărțit de partener pentru o perioadă, ca urmare a unei delegații sau unui alt eveniment asemănător, revederea vă determină să vă simțiți mai bine decât de obicei.
6. Emoțiile trăite împreună sunt mai puternice – Pentru a înlătura plictiseala într-o căsătorie, cuplurile ar trebui să se angajeze în activități stimulatoare, care aduc noutatea în viața de cuplu.
Sursa: www.descopera.ro
Autor: Marius-Constantin POPA, Redactor Info APOLLONIA
