Femeile trebuie să facă mai multe exerciții fizice (cu 20 de procente) în comparație cu bărbații pentru a slăbi și pentru a se menține în formă, susțin cercetătorii. Oamenii de știință americani au înscris femei și bărbați obezi în programe identice de fitness și au ajuns la concluzia că bărbații beneficiau de ele în măsură considerabil mai mare comparativ cu femeile.
Specialiștii afirmă că, în timp ce bărbații pot slăbi apelând numai la exerciții fizice, în cazul femeilor, de multe ori, acestea nu sunt suficiente: femeile trebuie să își schimbe dieta pentru a obține aceleași rezultate. Experții au monitorizat ritmul cardiac și tensiunea arterială a peste 70 de bărbați și femei care sufereau de obezitate și diabet de tip 2. Cu toții au urmat un program de exerciții aerobice vreme de 16 săptămâni, lucrând la un nivel de 65 de procente din capacitatea de efort a fiecăruia. În pofida faptului că toți au exersat cu aproximativ aceeași viteză, oamenii de știință au constatat că bărbații au beneficiat mai mult decât femeile de pe urma programului.
Sursa: www.descopera.ro
Autor: Marius-Constantin POPA, Redactor Info APOLLONIA