Medicii şi specialiştii în alimentaţie au dovezi clare care susţin faptul că nu trebuie sărit micul dejun.
Femeile care nu mănâncă micul dejun întâmpină un risc de aproximativ 6 ori mai mare de a se îmbolnăvi de diabet decât cele care servesc micul dejun în fiecare zi.
Luarea micului dejun corespunde unei incidenţe mai reduse a maladiilor cardiace în cazul bărbaţilor cu vârste între 45 şi 82 de ani.
Micul dejun are o influenţă benefică asupra memoriei.
Persoanele care mănâncă de dimineaţă slăbesc mai uşor decât persoanele care consumă acelaşi număr de calorii pe zi, dar sar peste micul dejun.
Sursa: Agerpres
