Dacă femeia pe care o iubiți se trezește țâfnoasă într-o dimineață, nu vă supărați. O nouă cercetare indică faptul că acest lucru este normal. O echipă de specialiști americani au descoperit că femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații. Din nefericire, ele nu reușesc să doarmă cât ar trebui și din această cauză devin agresive, ostile și iritate pentru că nu reușesc să se odihnească.
Oamenii de știință afirmă că cel mai bun lucru pe care poate să îl facă soțul sau partenerul iubitei sale femei este să o convingă să doarmă câteva ceasuri în plus. Cercetătorii susțin că femeile suferă mai mult, atât fizic cât și mental, dacă nu dorm cât trebuie. În afara faptului că sunt mai predispuse la afecțiuni ale inimii, depresie și alte probleme psihologice, femeile care nu dorm cât ar trebui prezintă în sânge un nivel mai ridicat al factorilor care favorizează formarea cheagurilor care pot cauza un atac vascular cerebral.
În plus, femeile care nu dorm cât trebuie prezintă un nivel crescut al markerilor de inflamație, care indică apariția unor probleme de sănătate. Întrucât markerii de inflamație sunt legați de durere, experții în somn susțin că femeile sunt, la propriu, îndurerate atunci când se trezesc dimineața. Acest lucru poate explica starea de iritare. Pe de altă parte, starea de sănătate a unui bărbat nu pare să prezinte o legătură cu durata somnului de care acesta s-a bucurat.
Aceasta nu este prima cercetare care indică faptul că femeile necesită mai mult somn decât bărbații. Unii oameni de știință susțin că acest lucru este cauzat de faptul că, la femei, creierul îndeplinește mai multe sarcini în același timp, în comparație cu cel al bărbaților. Una dintre funcțiile majore ale somnului este de a permite creierului să recupereze și să se repare. În timpul somnului adânc, cortexul – partea creierului responsabilă pentru gânduri, memorie, limbaj ș.a.m.d – se deconectează de la simțuri și intră în „starea de recuperare”. Cu cât folosiți mai mult creierul în timpul zilei, cu atât acesta are nevoie de mai mult timp de recuperare; implicit, aveți nevoie de mai mult somn.
Femeile au tendința să efectueze multe sarcini în același timp – fac multe deodată și sunt flexibile – astfel că utilizează mai mult creierul în comparație cu bărbații. Din acest motiv, ele necesită mai mult somn. Un bărbat cu o slujbă complexă, ce necesită luarea multor decizii, ar putea avea la rândul său nevoie de mai mult somn decât un bărbat obișnuit, însă probabil nu la fel de mult ca o femeie.
Sursa: www.descopera.ro
Autor: Marius-Constantin POPA, Redactor Info APOLLONIA
