Cercetătorii cunosc de câțiva zeci de ani că, pe măsură ce oamenii înaintează în vârstă, capacitatea lor de a-și aminti informația proaspăt învățată scade, dar cauza ce stă la baza acestui efect era neelucidată. La ora actuală, datorită unei noi cercetări, oamenii de știință par să fi descifrat această enigmă. Studiul sugerează că schimbările structurale produse în creierul uman în mod natural, în timp, ajung să afecteze calitatea somnului, care la rândul său reduce abilitatea oamenilor de a stoca amintiri pe termen lung.
Studii anterioare indicaseră că regiunea creierului din spatele frunții, cunoscută sub denumirea de cortex prefrontal, tinde să se reducă în volum odată cu trecerea timpului, iar o parte din această regiune joacă un rol foarte important în susținerea somnului de calitate, o componentă critică în consolidarea amintirilor noi. Noua cercetare, realizată de oameni de știință californieni, este primul studiu care indică direct existența unei legături între schimbările structurale și problemele de memorie cauzate de somn.
Rezultatele studiului sugerează că o metodă prin care putem preveni declinul memoriei la adulți este prin îmbunătățirea calității somnului. Calitatea somnului poate fi îmbunătățită și prin efectuarea exercițiilor fizice. Îmbătrânirea cauzează multe schimbări la nivelul creierului, iar somnul este doar unul dintre factorii care afectează funcționarea memoriei. Totuși, această atrofiere a zonei prefrontale are o legătură cu faza din timpul somnului care afectează funcționarea memoriei. Așadar, este un factor care contribuie la acest efect. Zona cunoscută sub denumirea de „cortez prefrontal medial”, aflată în spatele părții mijlocii a frunții, este, în medie, cu o treime mai mică în rândul persoanelor în vârstă față de persoanele mai tinere. Această atrofiere este cauzată înaintării în vârstă.
Sursa: www.descopera.ro
Autor: Marius-Constantin POPA, Redactor Info APOLLONIA
