Astenia de primăvară nu este o boală, ci o tulburare de sănătate. Primele simptome ale ei sunt cele de oboseală, iritare, stare de melancolie.
Lipsa de energie, amețeala, tensiunea musculară și lipsa poftei de mâncare, sunt tot simptome ale asteniei sau oboselii de primăvară. Pentru tratarea acestei astenii se recomandă în special consumul de fructe și legume, care aduc un aport important de vitamine și minerale organismului.
Mișcarea face foarte bine corpului, de aceea medicii recomandă plimbările prin parcuri, care ajută organismul să se adapteze mai ușor la aceste schimbări. Totodată, somnul este benefic în această perioadă deoarece ajută organismul slăbit să se refacă. În situația în care aceste simptome persistă și se accentuează se recomandă urgent consultarea unui medic, pentru a evita instalarea depresiei dar și a altor boli.
Sursa: www.iasiciteste.ro