Social

februarie 25, 2013
 

De ce ne îngrăşăm dacă mâncăm noaptea?

Mai multe articole de »
Postat de:
Etichete: , , , ,

Persoanele tentate să ciugulească la miezul nopții câte ceva din frigider ar trebui să știe că anumite alimente, precum cele cu o valoare nutrițională redusă, au tendința de a le face mai mult rău la orele nopții în comparație cu primele ore ale zilei.

Conform cercetătorilor americani, organismul uman tinde să stocheze grăsimile mai degrabă noaptea decât ziua când le transformă în energie. Potrivit studiului efectuat de aceștia, organismul uman nu poate să își regleze nivelul de glucoză în mod constant de-a lungul unei zile.

Mai mult, tulburarea ritmului circadian afectează și mai mult procesul de reglare a zahărului din sânge. De aceea, persoanele care muncesc în ture, inclusiv de noapte, sunt mai predispuse la diabet și obezitate. Tulburarea ceasului biologic provoacă o dereglare a metabolismului ce rezultă în acumularea excesivă de grăsime. În consecință, ar trebui ca oamenii să fie atenți nu doar la ce mănâncă, ci și la ora când mănâncă.

 

Sursa: www.csid.ro

Autor: Marius-Constantin POPA, Redactor Info APOLLONIA





 
 

 

Cum alegem pepenii, ca să fie dulci?

În zilele toride de vară, pepenele roşu, rece şi gustos, este fructul-vedetă. Alegerea unui pepene nu e deloc simplă, dar unii comercianţi sunt gata să-şi vândă, pe lângă marfă, şi metodele “complexe” de găs...
de Ioana Nedelcu
 

 
 

Românii care continuă să lucreze, deși au ieșit la pensie

Potrivit Institutului Naţional de Statistică, cei mai mulţi dintre aceştia muncesc în agricultură, dar îi găsim şi în servicii, ori în instituţiile publice de stat. Seniorii sunt în această situaţie fie pentru a-...
de Ioana Nedelcu
 

 
 

PRIMA ZI DE PROTESTE DUPĂ ADOPTAREA CODULUI PENAL

Adoptarea noului Cod Penal a provocat proteste în mai multe orașe din țară. Oamenii au ieșit din case revoltați și și-au strigat nemulțumirile în stradă. În Piața Victoriei din București, unde s-au adunat peste do...
de Ioana Nedelcu
 

 

 

BILANȚUL VIITURILOR ÎN MOLDOVA: 2 PERSOANE AU MURIT, 600 DE GOSPODĂRII AU FOST DISTRUSE

Viiiturile au lovit în ultimele zile, cu o forţă incredibilă, 21 de localităţi din judeţul Neamţ. Puhoaiele au târât la vale maşini pe care le-au îngropat în mâl şi bolovani! Viiturile au ruinat drumuri şi au s...
de Ioana Nedelcu
 

 
 

PROTESTE ÎN TOATĂ ȚARA

Nemulţumiţi de cei aflaţi la guvernare, mii de oameni au protestat în toată ţara. Peste 5.000 de oameni au ieşit duminică seară în centrul istoric al Timisoarei. La Sibiu, 6.000 de persoane au împânzit străzile, pa...
de Ioana Nedelcu
 

 




 
Marmura iasi Promovare online Carucioare copii suplimente nutritive & pro nutrition Granit iasi