Potrivit Mediafax, cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv au realizat un studiu pentru a demonstra că un mic dejun copios poate preveni instalarea diabetului şi a hipertensiunii arteriale.
Astfel, ei au descoperit că mic dejunul contribuie la scăderea nivelului de insulină şi glucoză din organism, prevenind diabetul şi reducând riscul de maladii cardiace, hipertensiune arterială şi hipercolesterolemie. De asemenea, reduce probabilitatea de a simţi nevoia unei gustări în timpul zilei, micşorând riscul de obezitate.
Nutriţioniştii le spun de multă vreme persoanelor care doresc să slăbească că este important să ia micul dejun ca un rege, prânzul – ca un prinţ şi cina ca un om sărac.
Sursa: Mediafax
