Potrivit Mediafax, un grup de cercetători britanici a descoperit că un pahar de alcool băut înainte de culcare te poate face să adormi repede, dar somnul îţi va fi tulburat. Mai mult, consumat constant, alcoolul duce la insomnie. E preferabil să laşi să treacă o oră sau chiar două înainte de a merge la culcare, după ce ai băut. Mai sunt şi alte efecte ale alcoolului consumat înainte de somn: se poate ajunge la dependenţă de alcool sau poţi sforăi peste noapte. Sursa: Mediafax.
Alcoolul băut înainte de a merge la culcare tulbură somnul
