România fierbe!

Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis o alertă de cod portocaliu şi cod roşu pentru mai multe judeţe din ţară, printre care şi Moldova. „În cursul zilei de vineri (30 iunie), valul de căldură va persista şi se va accentua în cea mai mare parte a ţării, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi. În sudul Banatului, în cea mai mare parte a Olteniei, Munteniei, Dobrogei şi în sudul Moldovei disconfortul termic va fi deosebit de accentuat şi se vor înregistra frecvent temperaturi maxime de 37…39 de grade. În Lunca Dunării, izolat, vor fi valori de 40 de grade. Minimele nocturne se vor situa în general peste 20 de grade”, a anunţat ANM. Nici sâmbătă căldura nu se domoleşte, din contră va fi şi mai rău.  Prima zi a lunii iulie aduce în Lunca Dunării temperaturi de 42′-44 de grade la umbră. „ Sâmbătă, 1 iulie, în judeţele Dolj, Olt, Teleorman, Giurgiu, Ilfov, Călăraşi, Ialomiţa, Galaţi, Brăila, Vaslui şi Iaşi, precum şi în municipiul Bucureşti şi în zona joasă de relief a judeţelor Vâlcea, Argeş, Dâmboviţa, Prahova, Buzău, Vrancea, Bacău şi Neamţ, se vor înregistra temperaturi maxime extreme comparabile cu recordurile absolute ale perioadei, situate frecvent între 38 şi 41 de grade, iar în sudul Olteniei şi al Munteniei valorile termice vor urca spre 42…44 de grade. Indicele temperatură-umezeală (ITU) se va situa frecvent, după-amiaza, între 82 şi 84 de unităţi, iar disconfortul termic va fi deosebit de accentuat”, spun meteorologii. Specialiştii avertizează că temperaturile resimţite de corpul uman vor fi în Bărăgan de 58 de grade. Călărăşenii sunt sfătuiţi de autorităţi să respecte câteva sfaturi utile pentru a trece cu bine peste această perioadă caniculară: 1. Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice)evitand orele de varf; 2. Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00; 3. Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare,un evantai de facut aer; 4. Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci,potrivite, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici); evitaţi consumul băuturilor alcoolice sau al celor cu cofeină sau zahăr (carbogazoase) 5. Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică; 6. Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală; 7. Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie; 8. Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme; 9. Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră; 10. Persoanele care suferă de diferite afecţiunii îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente. (Carmen Luiza PĂDURARU)